855 opinie
Glukometr porady dotyczące zakupu: Jak wybrać odpowiedni produkt
- Co musisz wiedzieć
- Glukometry, czyli glukometry, mierzą poziom cukru we krwi.
- Większość glukometrów wymaga nakłucia krwi, aby zadziałać.
- Nieinwazyjne glukometry działają bez konieczności nakłuwania skóry.
- Glukometry do krwi są skutecznym sposobem dla osób z cukrzycą, aby zarządzać ich stanem z dnia na dzień.
Oddaj kontrolę w swoje ręce
Cukrzyca to zaburzenie metaboliczne, które dotyka ponad 400 milionów ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi. Aby skutecznie zarządzać cukrzycą, należy regularnie sprawdzać poziom cukru we krwi. Pozwalają na to glukometry, a podanie wyników zajmuje tylko kilka sekund. Lekarze mogą następnie wykorzystać te dane, aby pomóc w dostosowaniu leków.
Cukier we krwi odnosi się do ilości glukozy we krwi. Nasze ciała używają glukozy jako źródła energii. Jest ona wchłaniana do krwi podczas trawienia w jelicie. Insulina jest hormonem odpowiedzialnym za regulację transportu glukozy do komórek, w których jest ona wykorzystywana. Innymi słowy, odpowiada za poziom cukru we krwi. Jeśli masz cukrzycę, Twój organizm nie produkuje lub nie reaguje na insulinę prawidłowo, co powoduje zmiany w poziomie cukru we krwi.
Do typowych objawów cukrzycy należą: zwiększona częstotliwość oddawania moczu, zmęczenie, słaba koncentracja, problemy z widzeniem, swędzenie, silne pragnienie oraz zachcianki. Niekontrolowana cukrzyca jest niebezpieczna, ponieważ czyni organizm podatnym na choroby. Cukrzyca zwiększa również ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi, które może uszkodzić oczy, układ nerwowy i serce.
Dla osób chorych na cukrzycę niezwykle ważna jest możliwość regularnego pomiaru poziomu cukru we krwi, ponieważ może to pomóc w kontrolowaniu cukrzycy. Glukometry ułatwiają to zadanie. Wystarczy, że umieścisz kropelkę krwi na pasku testowym, a urządzenie szybko dokona analizy.
Cukrzyca typu 1 i typu 2
Istnieją trzy główne typy cukrzycy: typ 1, typ 2 i cukrzyca ciążowa. Cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną i często może wystąpić w młodym wieku. W cukrzycy typu 1 układ odpornościowy organizmu atakuje wytwarzające insulinę komórki beta trzustki. Oznacza to, że organizm nie ma wystarczającej ilości insuliny, co powoduje wysoki poziom cukru we krwi. Niedobór insuliny jest stanem trwającym całe życie, a pacjenci muszą regularnie wstrzykiwać insulinę, aby utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą. W chwili obecnej przyczyny cukrzycy typu 1 nie są całkowicie jasne, ale wielu naukowców wysuwa hipotezę, że ma ona podłoże genetyczne.
Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą formą cukrzycy. Nie jest ona spowodowana niedoborem insuliny, a raczej insulinoopornością. Oznacza to, że komórki organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę, co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi. W odpowiedzi na to trzustka produkuje zwiększone ilości insuliny, co w końcu uszkadza ją do tego stopnia, że nie może już produkować wystarczającej ilości insuliny. Na tym etapie choroby pacjenci muszą wstrzykiwać insulinę, aby zwalczyć jej niedobór.
Cukier we krwi
Stężenie cukru we krwi zależy od tego, co zjadłeś. Używając glukometru, musisz wiedzieć, co oznaczają liczby, które otrzymasz z powrotem. Czasami może dojść do pomyłki z powodu różnych jednostek miary:
- Milimole na litr (mmol/l)
- Miligramy na decylitr (mg/dl)
Milimole na litr (mmol/l) określają ilość cząsteczek cukru w litrze krwi. Miligramy na decylitr (mg/dl) opisują masę cząsteczek cukru w jednym decylitrze krwi. Obie jednostki miary są powszechnie stosowane w glukometrach, więc upewnij się, że wiesz, z którą masz do czynienia.
Poniższa tabela podaje zakres normalnego poziomu cukru we krwi. Wartości te różnią się w zależności od tego, czy masz pusty żołądek (co najmniej 8 godzin od jedzenia), czy też dopiero co zjadłeś. Te dwa stany są często określane jako przedprądowe (przed posiłkiem) i poposiłkowe (po posiłku).
| Wartość normalna w mg/dl | Wartość normalna w mmol/l | |
| Preprandial | 60-100 mg/dl | 3,3-5,5 mmol/L |
| Postprandial | 90-140 mg/dl | 5,0-7,8 mmol/L |
Jak działają glukometry?
Większość glukometrów działa przy użyciu kropli krwi typu pinprick. Większość urządzeń jest mniejsza niż smartfon, co oznacza, że są łatwe do przenoszenia. W zestawie znajduje się lancet i lancet, a także paski testowe. Lancet to małe ostrze z plastikowym uchwytem, które służy do nakłuwania skóry. Lancety są sprężynowe, aby ułatwić pobieranie krwi. Aby zbadać krew, wystarczy umieścić kroplę na pasku testowym.
Rodzaje glukometrów do pomiaru stężenia glukozy we krwi
Istnieją trzy główne rodzaje domowych glukometrów: standardowe, ciągłe i na podczerwień. Standardowe urządzenia działają na podstawie próbki krwi pobranej metodą nakłucia. Glukometry ciągłe wykorzystują czujniki pod skórą do pomiaru glukozy w tkance tłuszczowej. Glukometry na podczerwień nie potrzebują próbki ani czujników, wystarczy, że przyłożysz palec do czujnika IR. Są to najnowsze technologie glukometrów do krwi, ale ich skuteczność i dokładność nie jest w 100% niezawodna.
Standardowe glukometry do pomiaru stężenia glukozy we krwi
Glukometry wykorzystujące próbkę krwi są powszechnie stosowane. Można je stosować wielokrotnie w ciągu dnia, a do ich działania wystarczy bardzo mała kropla krwi. Kropla ta trafia na pasek testowy, który następnie wkłada się do glukometru, aby uzyskać odczyt. Przy prawidłowym użyciu, ten rodzaj glukometru daje dokładną analizę poziomu cukru we krwi.
Standardowe glukometry występują zazwyczaj w dwóch różnych stylach:
Jednorazowe paskomierze wymagają nowych pasków testowych do każdej analizy. Są łatwe w użyciu, ale potrzebne są do nich wszystkie akcesoria: paski testowe, lancety i nakłuwacze.
Zintegrowane mierniki są rozwiązaniem typu „wszystko w jednym”. Paski testowe znajdują się w rolce, która znajduje się wewnątrz glukometru. Mają one również zintegrowane lancety. Chociaż glukometry te są większe niż jednorazowe paskomierze, nie są zbyt duże, więc nadal można je łatwo transportować.
Glukometry do ciągłego pomiaru stężenia glukozy we krwi
Ciągłe monitorowanie glukozy we krwi, lub CGM, jest nieinwazyjną metodą pomiaru cukru we krwi. Zamiast używać kropli krwi, urządzenia te mierzą zawartość glukozy w tkance tłuszczowej pod skórą. Aby skorzystać z jednego z tych mierników, należy mieć czujnik wszczepiony pod skórę. W większości przypadków należy je wymieniać co 5 do 14 dni, ale specjaliści mogą wszczepić czujniki, które działają do sześciu miesięcy. Czujnik automatycznie przekazuje poziom cukru we krwi do podłączonego glukometru. Pozwala to na monitorowanie poziomu cukru we krwi w czasie rzeczywistym – jest to szczególnie przydatne, jeśli musisz często sprawdzać swój poziom.
Mierniki podczerwieni (nieinwazyjne)
Glukometry na podczerwień to najnowsza technologia analizy poziomu cukru we krwi. Są one nieinwazyjne, co oznacza, że wystarczy przyłożyć palec do czujnika podczerwieni – nic nie przebija skóry. Glukometry te są wciąż w fazie rozwoju i jako takie nie są uważane za całkowicie dokładne lub wiarygodne, ponieważ nie ma jeszcze żadnych długoterminowych badań naukowych na ich temat.
Porady dotyczące kupna
Wybierając glukometr, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Czynniki te są głównie do zrobienia z łatwością i częstotliwością użytkowania. Najważniejsze jest to, że chcesz mieć najlepszy typ glukometru dla swoich potrzeb, który jest niezawodny i szybki.
Dokładność
Niedokładny glukometr jest bezużyteczny. Innymi słowy, dokładność jest najważniejszym czynnikiem, jeśli chodzi o glukometry. Istnieją różne standardy odchylenia dokładności od krajowych i międzynarodowych organów medycznych, aby zapewnić, że glukometry do krwi są precyzyjne. Na przykład w UE glukometry muszą spełniać normę ISO 15187:215. Zgodnie z nią, jeśli wartość cukru we krwi jest niższa niż 100 miligramów na decylitr (5,5 milimoli na litr), 95% zmierzonych wartości może mieścić się w zakresie wahań plus lub minus 15 miligramów na decylitr (1,8 milimoli na litr). Jeśli wartość cukru we krwi wynosi ponad 100 miligramów na decylitr, dopuszczalne jest odchylenie nie większe niż 15%.
Większość producentów publikuje informacje o dokładności i granicach odchylenia swoich mierników. Zazwyczaj można je znaleźć w Internecie, a także w instrukcji obsługi. Jeśli nie masz pewności co do swojego glukometru, namów lekarza na wykonanie pomiaru, abyście mogli porównać precyzję urządzenia.
Działanie i wyświetlacz
Glukometry do krwi mają za zadanie ułatwić, a nie utrudnić życie. Powinny być proste w obsłudze, aby zapobiec fałszywym pomiarom. Podobnie, powinny mieć wyraźny, czytelny wyświetlacz – piktogramy i etykiety są przydatną cechą w tym względzie. Wyświetlacz powinien być duży i podświetlany, aby można było z niego korzystać w każdych warunkach oświetleniowych.
Większość glukometrów ma podobną konstrukcję. Wynik pomiaru (lub kod błędu w przypadku nieprawidłowego pomiaru) jest zwykle podawany na środku wyświetlacza. Powyżej znajdują się data i godzina. Jabłko oznacza pomiar przed posiłkiem (preprandial). Rdzeń jabłka symbolizuje pomiar po jedzeniu (postprandial). Większość urządzeń posiada funkcję dziennika, która pozwala na przeglądanie ostatnich odczytów – często jest to oznaczone symbolem książki. Mierniki mają zwykle przyciski wyboru i przycisk potwierdzenia, który może również służyć do włączania i wyłączania miernika.
Czas pomiaru
Dla wielu diabetyków szybkość, z jaką glukometr podaje odczyt, jest niezwykle ważna. Uzyskanie szybkiego odczytu jest niezwykle ważne, zwłaszcza w nagłych przypadkach. Jednorazowe glukometry podają wyniki w kilka sekund po włożeniu paska testowego.
Jeśli posiadasz glukometr CGM, szybkość analizy jest mniej ważna, ponieważ glukometr będzie dokonywał odczytów w regularnych odstępach czasu, które możesz później ocenić.
Rozmiar i waga
Wymiary są ważne, ponieważ będziesz chciał nosić glukometr ze sobą w codziennym życiu. Większość glukometrów nie jest dużo większa od telefonu komórkowego i waży od jednej do dwóch uncji (30-50g). Chociaż zintegrowane glukometry są często łatwiejszą opcją (ponieważ nie trzeba pamiętać o żadnych akcesoriach), są one nieco cięższe niż jednorazowe glukometry paskowe.
Miejsce przechowywania
Możliwość zapisywania pomiarów poziomu cukru we krwi ułatwia leczenie cukrzycy, ponieważ pozwala analizować zmiany w czasie. Pamięć jest więc ważnym kryterium przy wyborze glukometru. Dobry glukometr powinien umożliwiać przechowywanie do 500 pomiarów.
Niektóre glukometry posiadają złącze USB, które umożliwia przesyłanie odczytów do komputera lub smartfona, dzięki czemu można prowadzić elektroniczny dziennik cukrzycy. Wielu producentów oferuje również aplikacje, które w tym pomagają.
Kodowanie
Wiele glukometrów dostępnych obecnie na rynku wymaga „zakodowania”. Oznacza to, że muszą być skalibrowane do pracy z nowymi paskami testowymi. Jeśli Twój glukometr wymaga ręcznego kodowania, oznacza to, że musisz wprowadzić numer znajdujący się na opakowaniu pasków testowych.
Automatyczne kodowanie sprawia, że korzystanie z glukometru jest łatwiejsze, bardziej efektywne czasowo i bezpieczniejsze. Gdy tylko włożysz nowy pasek testowy, glukometr z automatycznym kodowaniem rozpozna go i dostosuje ustawienia.
Dodatkowe funkcje
Powyższe sekcje obejmują najważniejsze elementy, jeśli chodzi o glukometry, ale istnieje kilka nieistotnych dodatków, które warto rozważyć przy wyborze urządzenia.
Wiele mierników posiada alarm, który powiadomi Cię o konieczności dokonania pomiaru.
Niektóre glukometry pozwalają na pobranie próbek krwi z różnych części ciała, nie tylko z opuszki palca. Są one znane jako AST (Alternate Site Testing).
Większość mierników jest dostarczana z kablem USB, dzięki czemu można przesłać dziennik pomiarów. Jednak niektóre mierniki są również wyposażone w Bluetooth lub Wi-Fi, więc można dokonać bezprzewodowego transferu.
Wskazówki dotyczące użytkowania
Po pewnym czasie regularnego mierzenia poziomu cukru we krwi, używanie glukometru stanie się rutyną. Jeśli jednak dopiero zaczynasz, oto kilka przydatnych wskazówek.
Częste błędy
Bardzo ważne jest, aby odczyty z glukometru były dokładne. Podczas pierwszego użycia glukometru należy upewnić się, że lekarz przeprowadził odpowiednie szkolenie.
Jednym z częstych błędów jest pozostawianie otwartego słoika z paskami testowymi. Może to pozwolić na dostanie się zbyt dużej ilości wilgoci, co może spowodować unieważnienie pasków. Najlepszą praktyką jest zamykanie słoika natychmiast po wyjęciu paska.
Jeśli pobierzesz krew na pasek przed włożeniem go do glukometru, unieważni to Twoje wyniki. Większość glukometrów prosi o pobranie próbki krwi dopiero po prawidłowym włożeniu paska testowego.
Podczas pobierania próbki krwi należy unikać pobierania jej z kciuka lub palca wskazującego. Są to najczęściej używane palce w życiu codziennym – większość ludzi pobiera krew z palca serdecznego.
Nie próbuj wycisnąć kropli krwi. Powoduje to wypływanie płynu komórkowego z palca, co może unieważnić odczyt.
Podczas pobierania krwi, Twój palec musi dotykać boku paska testowego, aby mógł on prawidłowo wchłonąć krew. Nie trzymaj palca na pasku od góry, ponieważ może to uniemożliwić dotarcie krwi do strefy pomiaru.
Rozpoznawanie błędów
Wiele nowoczesnych glukometrów jest wrażliwych na błędy. Oznacza to, że rozpoznają, kiedy glukometr nie został użyty prawidłowo i pomiar jest niedokładny. W zależności od modelu, niektóre glukometry mogą określić, jaki jest błąd.
Poprawa poziomu cukru we krwi
W dzisiejszych czasach cukrzyca jest chorobą bardzo uleczalną. Poza regularną samokontrolą i przyjmowaniem insuliny, osoby dotknięte tą chorobą mają również inne możliwości poprawy swojego zdrowia. Dieta i ćwiczenia odgrywają niezwykle ważną rolę w leczeniu cukrzycy typu 2. Porady te są jednak pomocne również dla pacjentów z cukrzycą typu 1.
Zrównoważona i zdrowa dieta jest dobra dla każdego, niezależnie od stanu zdrowia. Pacjenci z nadwagą powinni starać się powoli redukować swoją wagę. Zmiana nawyków żywieniowych jest najskuteczniejszym, długoterminowym sposobem osiągnięcia tego celu. Dużo błonnika, świeże owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste składają się na zrównoważoną dietę.
Wszyscy, w tym diabetycy, powinni upewnić się, że piją wystarczającą ilość płynów. Zalecane jest co najmniej pół galona (2L) dziennie. Najlepiej, aby była to woda lub inne niesłodzone napoje. Pacjenci z cukrzycą powinni pić alkohol tylko przy rzadkich okazjach, jeśli w ogóle.
Bardzo ważne są również ćwiczenia. Celem nie jest zostanie wyczynowym sportowcem: regularna jazda na rowerze, pływanie, czy nawet zwykły spacer często wystarczą. Małe zmiany w nawykach mogą mieć duży wpływ. Zostaw samochód i przejdź się lub wejdź po schodach zamiast jechać windą.
Zaburzenia snu i brak snu mają negatywny wpływ na uwalnianie insuliny i poziom cukru we krwi. Ważne jest, abyś się wysypiał. Pamiętaj również o robieniu małych przerw każdego dnia.
Palenie szkodzi organizmowi na wiele sposobów. Uważa się, że nikotyna i inne substancje znajdujące się w papierosach mają szkodliwy wpływ na produkcję insuliny.
Zdjęcie 1: © FinalCheck | Zdjęcie 2: © Goffkein / stock.adobe.com | Zdjęcie 3: © Jürgen Fälchle / stock.adobe.com | Zdjęcie 4: © FinalCheck | Zdjęcie 5: © Mike / stock.adobe.com
